Çubukta Patates Kaç Kalori?

Ortalama Kalori

Yaklaşık olarak:

• 100 g çubukta patates: 250–320 kcal
  150 g porsiyon: 375–480 kcal
  200 g büyük porsiyon: 500–640 kcal

Ketçap, mayonez, cheddar sos veya farklı soslar eklendiğinde toplam kalori daha da artabilir.

Kaloriyi Neler Etkiler?

Çubukta patatesin kalorisini en çok porsiyon büyüklüğü ve kızartma sırasında kullanılan yağ miktarı belirler. Daha küçük porsiyon tercih etmek ve sosları sınırlamak toplam kaloriyi azaltabilir.

Bunlar yaklaşık değerlerdir; gerçek kalori miktarı patatesin gramajına ve hazırlanış şekline göre değişir.